晨起空腹吃干枣养颜通便防脱发

2011-02-14 21:57 楼主
寒气袭人的日子,懒得动弹使人身上赘肉不断增长。其实,早餐常吃香蕉、红枣等,就能“狙击”赘肉。
清晨起床后空腹吃干枣,可防止脱发,还可养颜通便,迅速排除体内毒素,起到减肥作用。平时,可做红枣茶养生,做法是:洗净红枣,并用刀剖开一道口子,将剖开的红枣放入壶内,加水煮沸,用来冲泡茶叶即可。
此外,晨起后吃一个香蕉,也有通便功效。还有,每天早晨起床后,喝淡盐水也可清肠。放盐的比例是100毫升水里不超过0.9克盐。此外,一杯牛奶下肚能让人有饱胀感,也能有助于减肥。
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2011-02-17 16:45 2楼
香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
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