英国研究:瘦人不运动也会高胆固醇 易发心脏病

英国一项研究显示,瘦人不经常运动,胆固醇和胖人一样高。

研究指出,体型偏瘦,但没有运动习惯的人,虽然脂肪没有胖人多,但血液中的胆固醇含量却不会少,心脏病等疾病的发病风险与胖人无异。因为心脏病与脂肪多少无关,而与胆固醇含量密切相关。

因此,有关专家建议,体型较瘦的人也应该自觉地培养健身意识,养成良好的运动习惯。

只要你有了良好的健身意识,那么除了跑步、游泳等运动外,日常生活中你还可以随时随地做一些如爬楼梯、拖地等运动。其实,这些也是不错的锻炼方式。