秫米不是薏米

秫 米 (高粱米)
高粱去皮称秫米,它含营养并非低。
铁磷钙镁硒锌钾,维生素含B1 B2 E。
淀粉碳水化合物,植物纤维多出奇。
粗粮之中它最粗,现今餐桌己远离。
都知大米白面好,秫米对人别有益。
经常吃点当食补,软化血管降血脂。
降压降低胆固醇,养胃宽肠止泻痢。
生津理气养心血,结肠癌魔难来欺。
国人吃它几千年,今天谁还被它迷。
劝君改口品品它,能将毒菌带出体。
减肥男女可多吃,糖尿患者更适宜。
它与小豆同锅煮,味道独具抗病疾。