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适当补充谷维素有助缓解失眠症状
2011-03-02 20:34
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董兴辉
随着现代生活节奏的不断加快,工作压力的日益增大,很多中年人的睡眠质量出现了问题。这时候,适当服用谷维素可以帮助我们改善睡眠质量。
谷维素存在于诸多植物油料中,如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等,以毛糠油的谷维素含量最高。谷维素有很好的营养神经的作用,能够改善植物 神经功能失调,改善内分泌平衡障碍,对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时,谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,也可以起到改善睡眠的效果。
谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗,对更年期失眠多虑有很好的改善作用。
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谷维素存在于诸多植物油料中,如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等,以毛糠油的谷维素含量最高。谷维素有很好的营养神经的作用,能够改善植物 神经功能失调,改善内分泌平衡障碍,对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时,谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,也可以起到改善睡眠的效果。
谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗,对更年期失眠多虑有很好的改善作用。