感悟--------适量运动,强身健体/病后恢复的感悟

2011-03-03 11:05 楼主
最近身体出了点小毛病,

在服药期间

我开始每天早上

坚持慢跑

每天2公里

边跑边做扩胸运动

一直跑到微汗为止

跑完之后那个舒服

无法形容啊

感觉身轻如燕啊

身体恢复的很快

超出我的想象

身体好

心情也好



生命在于运动,

一点也不假。

人不运动,

如死水一样,

一定水苔泛滥

活水才是好水啊

坚持锻炼,

身体好! 1_100601115508_10.jpg
点赞 收藏
[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 11:13 2楼
没有适量的运动,身体就不会很好哒
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 11:30 3楼
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 12:26 4楼
每天要活动6000步的运动量
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 13:00 5楼
1111111
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 13:01 6楼
[引用] [编辑] [删除] [举报]
2011-03-03 16:30 7楼
现在每晚足球场暴走10圈先
[引用] [编辑] [删除] [举报]
⬅ 牙师关于补血汤的问题 老茶馆 《吴鞠通医案》哕 ➡