生活习惯,决定你是哪种脂肪肝 养生保健

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。目前,脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。 北京东直门医院感染疾病科主任徐广福,做客雅虎健康访谈时指出,脂肪肝是由诸多原因造成的后果,高发人群应定期体检,患者应及时就医,由医生诊断患有哪种脂肪肝,并辨证论治。无论是脂肪肝的高发人群还是脂肪肝患者,都应该通过养成健康的生活习惯,远离脂肪肝。
一、长期大量饮酒—酒精性脂肪肝
酒精,即乙醇进入人体后在肝细胞里发生脱氢反应变成乙醛,使肝细胞内蛋白质发生变性反应失去活性。如果大量蛋白质被“被固定”就会丧失原有功能,使肝脏无法正常代谢谢酒精与脂肪,所以长期大量饮酒者难逃酒精性脂肪肝的厄运。
辨证论治:酒精性脂肪肝患者首先应循序渐进地戒酒,并酌情使用药物治疗。可以选择氨基酸制剂配合护肝片,增强肝内蛋白质活性,促进肝脏的代谢谢功能。
二、饮食油腻—肥胖性脂肪肝
肥胖型脂肪肝,简单的说,肥胖者大多有过量食用高糖、高脂饮食习惯,当大量糖质、脂质进入肝脏并超过了肝脏的贮存能力时,多余的会转化为脂肪酸在肝中堆积。摄取甜食和脂肪越多,肝细胞中堆积的脂肪酸越多,脂肪肝程度也愈重。
辨证论治:除重体力劳动者外,饮食要以“低糖、低脂、低热量、高蛋白、肝纤维素”为原则,平时饮食应摄入优质蛋白,如少量鱼,蛋类,多做有氧运动,养成良好生活习惯。如果是肥胖患者,特别是有啤酒肚和水桶腰的人,饮食调理的同时,也可以同时服用护肝片等保肝药辅助治疗。



三、节食减肥—减肥,营养不良性脂肪肝
减肥会导致营养元素摄入不足,从而影响人体内蛋白质及磷脂的合成,导致脂蛋白缺乏。与此同时,糖皮质类固醇分泌增多导致大量游离脂肪释放到血液中,超过脂蛋白转运能力就会沉积于肝内,引发营养不良性脂肪肝。
辨证论治:营养不良性脂肪肝患者平时应注意摄入营养的均衡。营养不均衡,不仅不利于减肥,反而会导致代谢谢障碍,出现脂肪肝等多种疾病,严重者还需服用胆碱制剂治疗。
四、常年服药—药物性脂肪肝
口服药物由胃肠吸收,经过肝脏代谢谢分解后进入血液循环,发挥药效。当过量用药或用药时间过长,使肝脏代谢谢能力“超负荷”,药物对肝脏的毒性就会增大并造成肝损伤。尤其是大部分解热镇痛药抗炎药、镇静催眠药、抗结核药以及抗菌药和激素类等药物都会干扰肝内脂蛋白的代谢谢,使脂肪堆积在肝细胞而形成脂肪肝。
辨证论治:一些慢性病患者由于长期服药可能导致肝损伤,如风湿病、结核病、高血压等心血管疾病患者。患者发生肝损伤时,应听从医生治疗方案,决定减量服用,更换甚至停用治疗药物,且必须使用保肝药,临床常用葵花护肝片,甘草酸制剂等保肝药物辅助治疗。



五、被忽视的代谢谢障碍——糖尿病性脂肪肝
糖尿病患者本身胰岛功能减退或胰岛素抵抗,会引发肝脏的脂代谢谢紊乱。另外,糖尿病患者对糖代谢谢发生紊乱造成血糖持高不下,未被利用的碳水化合物变成脂肪贮存起来,也是引发脂肪肝的原因。
辨证论治:I型糖尿病患者是胰岛素分泌缺乏,一般通过肌注、口服胰岛素提高体内胰岛素水平,并能降低脂肪肝风险。Ⅱ型糖尿病患者大多长期口服降血糖药物,这不仅会加重脂肪肝而且还可能诱发药物性肝炎,所以糖尿病患者科学保肝更为必要。