失眠多年,很痛苦,请老师们帮看看!

本人,男,33岁。
病情表现:失眠多年,伴有皮肤痒。难入睡,易醒,醒后难睡着。早上3-4点开始睡眠浅,自觉翻身频繁,一直做梦。睡眠不解乏,白天没有精神。

病情特征:
舌:舌体淡红,湿润,靠左手边齿痕明显(照片中看不出)。前部苔薄,后部中间苔厚腻,苔色均为白中带黄,舌体中裂纹。舌头和舌周有红点,舌头红点更为明显。
口润,喝水少,不渴,尿黄。食欲好,大便2-3天1次,稀烂,黑色,矢气稍多。
腰部感觉有微痛。有时膝盖有酸胀感,偶尔做梦梦到自己走路走不动,特别是大冷天脚出汗多坐久则膝盖和小腿有很重冷酸胀感;夏天睡觉吹风扇时膝盖和肚脐都怕冷,有时膝盖比肚脐更怕冷。
脉象:脉细寸弱稍弦。
掉发,前部头发稀少。皮肤偏干燥。
肝区有时隐痛,心情易低落,对自己平时的小过失容易耿耿于怀,早上有时口苦。
有时感觉睡觉时心跳得重。偶尔说话太多会感觉胸口闷。爬楼感觉累。白天做事情没有精神。
体检一切指标正常。


(注:由于前2天用了白术、白扁豆、藿香、茯苓、黄芪、菟丝子、黄芩、党参、柴胡的方子,口腔没有以前多口水,舌头已经略干。但睡觉没有明星改善。屁股又有点痒)


具体的经历:
读大学时,搞计算机编程太投入,太疲劳,休息不足,可能是身体太累了,睡眠效果不好,午睡易受干扰,但晚上则可以一觉睡到正常起床时间,入睡都可以一觉睡足,基本无梦,睡眠质量不错。工作后更不注意休息,午睡受微小声响干扰即醒,加上肝气郁结(本人素有肝气郁结症状,这是我现在才明白的),晚上有时思绪绵绵不受控制难入睡,但一般经过1个小时,最多2个小时即可入睡,要是情绪佳时入睡比较快,入睡都可以一觉睡足,基本无梦,睡眠质量不错。现在回想,到那时为止,虽然入睡稍有障碍,但睡眠质量不错,多睡一下身体就可以恢复。

真正出现大问题是几年前一个冬天,因皮肤干燥,小腿面皮肤干裂晚上睡觉痒导致精神越来越差,心里着急可能加重了肝气郁结,导致后来屁股和大腿后侧凌晨睡眠的时候痒(这时已经是春天,跟空气干燥没有关系),一般没有疙瘩也没有风团,严重的时候才有风团。半醒半睡挠痒。后来就一直是早上4点左右必醒,醒来后难以入睡。醒来后却不痒了。这时是口干的,大便干,午觉基本睡不着。
开始,以为是上火导致皮肤痒,所以喝了很多中药降火,喝药时下半身皮肤痒可以勉强控制,但一停药则马上无效。后来又喝了很多补阴药,对皮肤痒有一定的控制作用,也可以延长睡眠时间,但睡眠质量缺无改善,但一停药则马上无效。降火药、补阴药同用,可止痒,也可以整体延长睡眠时间(但都是浅睡眠自觉一直做梦),但因为降火药和补阴药的效果,这时已经是口润湿,大便稀烂了,睡眠更浅了,感觉整夜没有什么深睡眠,醒来难以再睡着。而且这时候发现容易因饮食不当造成上半身长小疙瘩(可以挤出小米粒)而导致上半身皮肤痒。吃降火药虽然可以消除这种小疙瘩,但一停药这种长疙瘩的情况则好像越来越重,睡眠也越来越浅。后来发现只喝王老吉或者夏桑菊即可以完全止痒,但睡眠质量却越来越差,停药后则皮肤痒反复。
服用安神补脑液也会引起身体长小疙瘩。



这是不是 肝气郁结,脾肾阳虚夹寒湿?
请老师们给分析分析,给个建议?给个药方?