📄十二段锦第八图

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📙寿世传真	📃修养宜行外功第一合行外功诀歌	4117

    十二段锦第八图pt149a8.bmp
    左右辘轳转
    曲弯两手，先以左手连肩圆转三十六次，如绞车一般，右手亦如之。此单转辘轳法。

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