专家精荐按摩法缓解面瘫(含做法)

面瘫一般起病较急,表现为口角歪斜,面肌麻痹,患侧眼裂较大,鼻唇沟较浅,口角低,不能皱额,闭目不紧,鼓腮时患侧漏气;患侧不能露齿,进食咀嚼时食物常存留在患侧;喝水、漱口时水由患侧口角流出等。临床实践证明,自我按摩可提高疗效,缩短病程,缓解症状。
准备:取坐位,头靠墙壁,思想集中,排除杂念。
轮刮眼眶:用两手食指、中指的螺纹面,分别从眼内眦向外刮上下眼眶各50次,然后轻揉眼皮20～30次。
指擦鼻翼:用两手食指螺纹面,分别从鼻根两侧向下擦至迎香穴(鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)50次,每次在迎香穴处轻揉1～2分钟,按压力度由轻到重。
按揉四白穴:用两手食指指腹分别按揉两侧四白穴(人体面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处),持续1～2分钟。
掌揉颊车穴、地仓穴:用同侧手大鱼际肌紧贴患侧颊车穴(咬肌隆起处),边揉边移至地仓穴(口角连线与瞳孔直下线相交处),反复做50次。
患者在做自我按摩的同时,应注意面部保暖,不要受风,忌冷水洗脸,忌食辛辣刺激性食物。每天按摩1～2次为宜。