中医:打哈欠可补肾

2009-10-11 13:28 楼主
生活中到处有咱们日用而不知的养生诀窍。比如人人都会有打哈欠的时候,但近日,中医专家提示,经常有意识地去打哈欠,其实可以补肾。
打哈欠是一个下意识的动作,因为人体内的氧不够了,实际上,你一打哈欠所大吸的一口气,跑到肾那里去了,这等于做了一次腹式呼吸。
平常我们都是用胸部在呼吸,但是在你深睡的时候,全是腹部在呼吸,这个时候你的呼吸特别慢,这就是腹式呼吸法——大家日用而不知的一个补肾方法。另外,人在什么时候会打哈欠呢?疲劳的时候,所以,这还是一个缓解疲劳的方法。
打哈欠的时候,你会发现肚脐凸起来了,这就意味着丹田里的气被调动起来了。(据《北京晚报》报道)
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2009-10-11 15:21 2楼
这倒是第一次听说
讲得确实有道理
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2009-10-11 23:53 3楼
打哈欠还可以有意识的吗?只有在想打的时候才打的出来,呵呵,还有提示你该休息了
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2009-10-14 16:21 4楼
打哈欠可以有意识,我做过!
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2009-10-15 15:20 5楼
那到底是人为效果好呢,还是自然效果好呢?
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2009-10-16 10:01 6楼
看到这个题目后就打了一个!!!
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2009-10-16 10:32 7楼
打哈欠不好控制吧
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2009-12-12 23:53 8楼
看来要经常打几个哈欠了。
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