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经络养生:擦胸解郁闷
2011-11-03 16:36
楼主
👤
菟丝子
方法:右手食指按住左侧腋窝中点下两寸的渊液穴,余三指依次往下各按住一个肋骨间隙,手掌按住胸大肌,来回揉按各36次,再将指尖下移,顺序按住胁部5、6、7、8、9肋骨间隙,来回旋按各36次,有轻微的酸、胀感为得气效应。再将左手按摩右胸肋。
作用:胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过,七情为过,肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢,克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气,舒肝健脾强心,解心胸之郁闷。此手法不宜过重,因肝为将军之官,激之则变,故宜以柔制刚。
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作用:胸肋部为足厥阴肝经和足少阳胆经之所过,七情为过,肝胆气机不畅则胸闷不舒。郁滞日久则胸肋胀痛。肝气横溢,克脾土则饮食失调。行此法能开胸理气,舒肝健脾强心,解心胸之郁闷。此手法不宜过重,因肝为将军之官,激之则变,故宜以柔制刚。