暴怒——高血压的大忌

高血压的原因与肝气偏旺最为密切,所以高血压的病因多为肝阳上亢,尤其有家族遗传因素的,实性高血压尤为多见。中老年人高血压多伴肾阴虚,水生木,肝肾同源,阴虚则肝风内 动,所

以大部分高血压属肝肾阴虚,养肝保肾对高血压保健有重大意义。

——高血压的早期信号

第一,中午或傍晚出现短暂、轻微的头晕目眩。

第二,清晨后脑(枕部)有点发呆、发板,头颈有点发胀、脖子短暂发硬。

——什么是高血压危象?

第一,左心衰竭。在劳累后出现心悸、气急,但经休息可以缓解。如夜间熟睡之际突然发生气闷、气急而惊醒,数分钟后缓解,次日并无不适,则为高心病(高血压性心脏病)左心衰竭的早

期信号。如继续发展下去,出现呼吸困难,虽经休息不能缓解,则为左心衰竭失代偿 的标志。以后由于肺循环瘀血、肺动脉高压的不断增高,心脏失代偿越来越重,呼吸困难、 发绀、心悸

日益明显,为左心衰竭征兆。

第二,急性肺水肿。常于夜间突然发生,症见端坐呼吸、咳吐大量 粉红色泡沫痰、鼻翼扇动、发绀、叹息性呼吸。

第三,肺性脑病。为二氧化碳潴留导致脑严重缺氧,引起昏迷、呼吸浮浅、微弱至停止的恶 性病症。

第四,右心衰竭。左心衰竭如继续发展下去,可导致右心衰竭,最终全心衰竭而亡,其征兆 为尿少、下肢水肿,甚至腹肿、颈静脉怒张。

高血压性心脏病出现上述凶兆提示预后不良,应紧急抢救。

——高血压的保健

高血压患者要切记:

第一,暴怒是高血压的大忌。暴怒可致肝阳上亢,使血压急剧升高,甚至可引起中风。

第二,避免肝郁。情志抑郁,导致肝郁,肝郁日久可致血压升高。

第三,控制饮食。除限制脂肪外,还要控制总热量不要超标,具体办法是每月量体 重,测腰围、腹围1次,如果超标就要赶快减食,尤其是总饭量。多吃杂粮、蔬菜,控制肉、蛋,增加运动

。

第四,伴脑动脉硬化的人尤要注意,其信号是:遗忘人名,遗忘近事,注意力不集中,失眠 或早醒。

第五,多吃养阴的食物及水生食物,如芹菜、芦根、茭白、藕。症轻的,药物以天麻、野菊花、愈风宁心丸、六味地黄丸为主;症重的,请就医。