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挥毫泼墨亦养生
2010-03-17 19:28
楼主
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花香丁
茶余饭后,当你拿起一本喜爱的字帖,在一笔一划中回味汉字的无穷奥妙,在仿今摹古中去追溯书法的源远流长,在龙飞凤舞中去领略书法的博大精深;当你拿起毛笔,滤去一切杂念,心沉意静,专心构思一幅作品时,那长短不同,曲折萦回的线条能使你物我两忘,不以世事撄心,追求逍遥自由。
练习书法不仅能感受书法美,同时还能够修身养性,不少医学家认为,书法与气功有着密切的内在联系,是气功中静功的一种体现,是一种完整的练气过程。宋代诗人陆游说过:“一笑玩笔砚,病体为之轻。”就是说练习书法,笔下生力,墨里增神,有利于防治疾病,强体健身。习字时,必须绝虑凝神,全躯启动,力达笔端,注于纸上,抒胸中气,散心中郁。这样,对人的心理和生理方面都有一定的调节和锻炼作用,久而久之,可使人精神焕发,身体康健。
书写中,需“三力”(心力、腕力、气力)融于一体而形成笔力,五行之气随着书写节奏的变化,轻重缓急而跃然纸上。在练习书法的过程中,通过线条艺术之美在和谐中养气、提神、聚精,是意念的修炼,是美的享受,是和谐的营造,是生命潜能的开发利用,自然可以促进身心健康,使人精力充沛,益寿延年。
临池泼墨既可释古通今,陶冶情操,增加生活情趣,给人以艺术美的享受,又是强身健体,励精自慰的养生之道。(王展)
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书写中,需“三力”(心力、腕力、气力)融于一体而形成笔力,五行之气随着书写节奏的变化,轻重缓急而跃然纸上。在练习书法的过程中,通过线条艺术之美在和谐中养气、提神、聚精,是意念的修炼,是美的享受,是和谐的营造,是生命潜能的开发利用,自然可以促进身心健康,使人精力充沛,益寿延年。
临池泼墨既可释古通今,陶冶情操,增加生活情趣,给人以艺术美的享受,又是强身健体,励精自慰的养生之道。(王展)