上火症状的降火滋阴食疗法之三---肾火

上火,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。
而常见的上火症状则有心火、肝火、胃火、肝火、肾火5种。5种上火症状都各不相同,要采取不同的方法进行降火。主要的解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿的食物。今天就为大家带来几种灭火的好食疗,让大家降温清热又滋阴!

上火症状的降火滋阴食疗法之三---肾火
主要表现为头晕目眩耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。
降火妙方:

猪腰汤

【原料】猪腰、枸杞子、山萸肉。
【制法】猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
【功效】去肾火、去烦躁、补肾益精、补益肾阴的功效。