旋转眼球好处多多

旋转眼球好处多多


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同行们、女士们、先生们、你们好啊!
我今天要说的是,旋转眼球好处多多。事情还的从我少年时说起。
我在六十年代上小学三年级的时候,正好当时我们国家创造出了眼保健操,每当课间操的时候,在做广播体操之后,还要按规定做眼保健操,目的是保护眼睛提高视力,防治近视眼的发生,这对于我们青少年学生的眼保健起到了很好的作用。
无今天所要说的旋转眼球好处多多,是我在小学时代和我的另两个小学同学肖永林、宋广义处于顽皮玩耍,无意之中玩旋转眼球,为的是逗同学们一笑,并没有想到还对眼睛具有很好的保健作用,之后这几十年,每当我感到无限欣慰或者无限开心的时候,就情不自禁的自我练习旋转眼球,这样久而久之,没想到对自己的眼睛视力的保持1.5和消除眼疲劳,避免出现眼睛疾病起到了相当大的好作用。
这个练习法很简单,不需要按照任何韵律数字来练习,只是随便的自我旋转眼球即可,不必要每天都练习,只是随便想起来就来几下就可以了。
旋转的方法,1.眼球直上直下运转,2.眼球横向左右运转,3.眼球360度左右旋转,4.眼球左右斜上斜下运转,5.眼球像车轮一样的上下内滚翻,6.眼球像光盘一样的横向左右内滚翻。以上这些就是旋转眼球的基本动作。千万不要过于苦练,以免感到头晕眼花或者不适的感觉。
为什么我这几十年能够不间断地锻炼眼球旋转?在这里,我感到六七十年代经常看京剧样板戏对于我的启发很大,每当我聚精会神看京剧样板戏的时候,我从革命英雄人物的眼睛表情上受到了很深刻的启发,《智取威虎山》里杨子荣的眼神是啥眼神?是虎视眈眈的眼神,令敌人闻风丧胆。《红灯记》里面的李玉和是啥眼神?是横眉冷对千夫指的眼神,令日本鬼子鸠山眼发花来头发胀,血压增高手冰凉啊。《沙家浜》里面的郭建光是啥眼神?是横扫千军如卷席的犀利眼神。《奇袭白虎团》里面的严伟才是啥眼神?是锋芒所向。所向无敌的眼神,《杜鹃山》里面党代表柯湘是啥眼神?是深邃的洞察秋毫的眼神,能够在当时非常复杂的敌我态势之中看穿敌人的阴谋诡计,分清敌我团结群众,从而把革命领上胜利的光明大道。所以啊,眼睛是我们心灵的窗口啊。
为什么旋转眼球就有眼保健的好作用呢?因为旋转眼球是自己主观能动的锻炼作用,不是被动地锻炼作用,就好比扶贫一样,光等着上级或者身边人发救济款总有花完的时候,而自己亲手劳动挣来的财富才是取之不尽用之不完的财富。
这个视频节目是我在今年夏天时自己录制的,发到了56视频网,也贴发在了我的日记里面,到现在已经好几个月了,这好几个月之中,我反复思考应不应该公布于众?今天我仔细考虑好了,决定在这里公开,以便抛砖引玉,给大家带来一点幽默搞笑和些许健康启示。

主治医作者:蓝蓝天毛振玉
2012年11月11日