绿色保健疗法 ---用啊是穴止疼

啊是穴是遇刺生效的具有临时无痛治疗作用的穴位。针刺啊是穴治疗某些持续疼痛,用针少、见效快,无刺疼之痛。
啊是穴的取穴,是在按摩中细细寻觅的;啊是穴的针刺也与众法有别。具体过程如下:
一 取穴
1取穴手法。按摩取穴的手法有三种:抚摩、按压、切压。
(1)抚摩。以掌或指或掌指并用,在皮肤上稍加压力轻慢划动。
(2)按压。用手指对肌肉进行连续缓慢的移动压迫。
(3)切压。用指甲盖对皮肤或肌肉进行连续缓慢的移动压迫。
按摩取穴的三种手法各有特点,实际运用中多相互结合,很少单用。
2穴位的确定。按摩过程中,如果在某一处突然觉得病灶疼痛有减轻的感觉,那么此处就是要寻取的啊是穴。
啊是穴一词的本意就是“啊!这里是穴”。
3、 几点说明
(1)取穴时,首先要确定病灶区,然后在病灶区附近按摩,不得穴时,再逐渐向远端求取。
(2)取到穴后,稍多按一会,持续有效的才是可刺之穴。轻按一会儿无效了,再重按,能持续有效的是可刺之穴。
(3)治疗的整个过程中,按摩取穴并不只一次,而是每治疗一次要取穴一次。
(4)按摩不仅能取穴,还能判断刺后能否有疗效:按摩持续有效果的点,刺后一般都有疗效。按摩不得穴,不是治疗对象。
二 定 点
定点是具体确定需要针刺的点。
将针放于按摩所得穴位的范围之内,轻轻点刺几下,若无效果,将针稍稍移开一点再刺。如此反复,当感到某一点有如下三种感觉中的一种时,则此点便是要确定的刺点。
1、有刺感、无刺疼,有效果。
2、有刺疼、无刺痛,有效果。
3、有刺感、无刺疼、无效果,感觉良好。
被确定的刺点,是啊是穴的中心点。
三 针 刺
刺点确定后,针不动,直接刺之。
针刺的手法有静压,啄刺,摇摆,捻针等。
静压。手持针柄末端静静地向刺点施压。
啄刺。象鸡啄米一样的动作,与“点刺”基本相同,区别在于啄刺用力稍大。
摇摆。摇是摇转,手推针柄旋转,使针尖在皮下以相反的方向转动。摆是摆动,让针柄沿直线来回运动,使针尖在皮下以相反的方向摆动。
捻针。有单向捻动,单向捻转,双向捻转三种。单向捻动,是将针捻到适度位置稍停,然后松手,让针复原,接着再将针捻到适度位置,如此反复。单向捻转,是手不离针,捻到适度位置后,稍微倒转,接着再捻。双向捻转,是手不离针,正向捻到适度位置后,再反向捻转到另一个适度的位置。
四种手法多是根据疗效的需要进行选择或配合使用。不论哪种手法,没有疗效则不能使用。有疗效的在运用中要轻轻用力,缓慢刺击。

刺击是用针的尖端撞击刺点,这是啊是穴的主要针刺形式。不刻意追求进针,只靠刺击中自然刺入。
刺击的快慢及用力的大小,是随刺击效应的变化而变化的。一般地说,刺击一下,产生了有疗效的感觉,等这种疗效感开始降低时,再刺击第二下。不论刺击是快是慢,用力是大是小,都要以“无刺疼,有疗效,或即便是有刺疼,但也无刺痛,而且还有疗效”为最佳操作状态。

针刺之初,多以静压或静压与啄刺相结合为主。如果疗效持续不变,那么不论有无刺疼,只要无刺痛,除休息外,就要不停刺击,直到针下出现无痛的酸、麻、胀、重四种针感中的一种时停针。
特别指出:“有刺疼、无刺痛,有疗效”的刺点,是“以疼止疼”的刺点,而且疗效与刺疼感成正相关。因此,针刺时,应使刺点始终保持无痛的刺疼,以维持疗效。同时力求在无刺疼之痛的前提下,使刺疼感最大化,以至于起针后针眼的余疼仍能起到很好的治疗作用。
如果针刺之初,不论有无刺疼刺痛,而出现明显的减效或无效,则要从下面几种方法中选取有效的一种或二种进行刺击。
(1)用摇摆法选取有效的方向。(2)换用其他手法,(3)稍停针再刺。(4)增加用力
若找不到有效的方法,则起针换穴。
另外,当有刺疼,有疗效,也有刺痛时,应起针换刺点。

随着不断的刺击,针体渐渐自然地刺入到了肌肉里面。在无法改变针刺方向的情况下,如果出现了刺疼刺痛,可稍停针再轻刺,若刺疼解除,则继续刺击到有针感停针;若刺疼不能解除,则稍回针停针,不求针感。
如果啄刺疗效消失了,也要停针。
如果出现了牵扯疼,特别是牵扯到了病灶,则要立刻停针。

刺击中的“停针”,指的是消除进针意识,不再继续进针。停针稍作休息后,再做原地踏步式的刺击。这时对刺激的要求是:之前遇针感停针的要刺出针感。遇疼痛和无效停针的要换用手法刺出疗效。若此时刺击产生了刺疼刺痛,要稍回针再刺,若仍有刺疼,应再回针,直到没有刺疼后再刺击,并于第一针始刺45分钟后起针。起针也要轻缓,避免造成无谓的疼痛。

几点说明
1刺击“停针”后,可考虑再取穴加一针,但最多加二针。
2用力轻缓,以刺击为主,是啊是穴的针刺要点。之所以这样做,并不只是怕产生疼痛,而实在是没有产生疼痛的必要。啊是穴在没有针刺疼痛的情况下就能产生很好的疗效,有了疼痛反而会使疗效降低甚至消失。因此,用啊是穴止疼,一定要切记其针刺要点。
3对于前胸、后背、季肋、风池风府处的穴位,针刺深度应参考中医传统针灸教科书上所标注的尺寸数据。
4取穴与针刺时要集中注意体味病灶与心中的感觉。整个治疗期间,要排除一切心里负担。