春季养心之以使志生3

3.养成良好性格延年益寿
喜怒无常、急躁易怒的人常常容易得重病或早亡。而心情舒畅、情绪安定的人往往不易得重病,寿命也长。
美国约罕霍普金斯医学研究所贝兹医学院的4 5 名学生,在进行心理学实验和多方面调查基础上,根据他们所表现的不同性格,被分成三组;第一组的特征是谨慎、含蓄、安静、知足;第二组的特征是有自发性、积极、开朗;第三组的特征是情绪容易波动、急躁易怒、太不知足或不想知足。
过30年之后,即在1978年,贝兹和托马斯对这些学生的健康记录片进行了检查。结果发现,在第三组人当中,患严重疾病的,包括癌症、高血压、心脏病和情绪紊乱症的占有77.3%;而第一组中,严重发病率为25%;在第二组中,严重发病率为26.7%。
大量事实表明,凡事健康长寿者,都有一个共同特点,就是心胸开阔、性格随和、心态平和、心地善良,没有一个长寿者是心胸狭隘、脾气暴戾、爱钻牛角尖、经常爱生气的。美国有一家人寿保险公司曾进行了大量调查,结果表明,人的处世态度与寿命关系密切。脾气好、不易激动、不论遇到什么困难和不幸都从容不迫,以乐观、理智态度对待生活的人比一般
人的寿命长。“跳出三界处,不在五行中”,但凡出家人均看破红尘,对世间名利淡然处之。而高僧在修身养性方面更有心得,他们更加善于控制情感,遇事往往不慌不忙,情绪上没有大悲大喜,始终保持平静的心境,表现为个性温和、乐施好善,俨然是位慈祥的长者。这也是高僧大多为长寿者的原因之一。
可见,培养良好的性格对人的健康有着很大的影响。

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