谈谈失眠的三种治法

2013-08-28 22:26 楼主

👤778971383

前两天,我表妹,18岁,向我抱怨说晚上老是睡不着觉,搞得白天昏昏欲睡,临近开学,怕因此耽误学习,问我有什么好一点的办法,我跟她说,想好得彻底,就要吃中药。她面露难色说,中药很苦。但还是同意了。
我发现她脸上有许多红色的痤疮,明显是有热,热扰心神,导致神不能安,不能入睡。故开出以下方:
生地黄6克木通6克生甘草6克淡竹叶6克
这个方子其实就是“导赤散”,该方主要就是下心火,让火不要太旺盛。
我给她开了3剂,每天一剂,一剂3次。从反馈得知,效果不错,已经可以入睡,睡眠也得到很大的改善。
由于此事我想到现代人失眠是越来越多,便总结一下治疗失眠的一些心得分享给大家。
现代西医治疗失眠,不外乎是开些安定片之类的药品,不仅治标不治本,一停下药就又睡不着了,而且这些药还对人体有着巨大的伤害,完全是拿生命长度换睡眠时间,质量还不一定特别好。
其实在中医看来,失眠不外乎三种情况,这三种情况的相同点,就是失眠的根本原因,它就是——阳不能入阴。
所以,无论如何开治疗失眠的方子,其中的核心思路就是怎么让阳入阴。
那么,现在我就给大家讲一下总结的东西。
第一类、睡不着觉的治疗方法
这种情况更多见于青年人,睡不着大多是心热,而热也分为实热与虚热。下面就讲一下怎么对症下方。
实热的情况就是由于热郁结在心,会出现一些表现,比如面生痤疮,口舌溃烂,小便黄赤等症状。这时要用栀子豉汤或导赤散。这二者用方的区别在于小便有没有黄赤,如果有,就用导赤散,没有就用栀子豉汤。因为栀子豉汤是向外透热的,导赤散是引下小便的。
虚热的情况就是现在青年人多犯的,由于通宵等伤阴的行为,导致阴虚生热,会出现一些表现,如口燥咽干,潮热盗汗,五心烦热,舌红少苔等。这种情况就要用黄连阿胶汤,专治阴虚心热的。
第二类、半夜睡醒的治疗方法
第二种失眠,常见于精神压力大的人。它不是一开始就睡不着,而是半夜就会忽然醒了,然后很难再入睡。半夜差不多是1~3点,是肝经运行的时候,这时候就是与肝有关。我们知道,肝藏血,藏魂,主情志,所以思虑过深、压力大的人睡眠都不好,情志上的失调,又会大量消耗营血,阴虚火旺,导致无法制约肝阳,魂不守舍。长此以往,睡眠就会越来越差,变成失眠。面对这种情况,就不能用单纯的泻火法,而是应该采用和法,用治疗情志失常,养血安神的柴胡加龙骨牡蛎汤。
第三类、睡眠时间短的治疗方法
这种失眠常见于老人,我们常说老人觉少,每天天不亮就起来了,其实这就是肾阴虚的表现。老人是身体机能减退,人体衰老的正常表现,而现在这种情况越来越年轻化,真是着实令人堪忧。这里建议大家要保护好自己的身体,不要早早将先天之本耗尽。不多说了,这个其实有一位儿科医生钱乙创出了一个很好的方子,估计大家一听就明白了,就是六味地黄丸,如果嫌慢的话,可以开成六味地黄汤。汤剂的药效要快的多。
这三点就是我自己的观点,希望能对大家有所帮助,如果有措辞不当的地方,希望大家海涵。

点赞收藏

[阅读:] [回帖] [编辑] [删除] [举报]