冬季养生粥

2013-11-19 15:11 楼主
近年来,越来越多人开始注重养生之道,喝粥养生受到追捧。严冬里,一碗暖彻全身的热粥,既能驱散阴寒之气,又可为人体补充养分,若是在其中加入一些入药食材,还有疗疾之效,可谓一举三得。
1.米仁莲子百合粥
养生功效:滋阴补虚、健胃止泻。
适合人群:肠胃较差人群
2.白萝卜粥
养生功效:开膈顺气、健脾化痰。
适合人群:感冒人群
3.雪梨生地粥
养生功效:雪甜粥香、清热生津、养阴合胃。
适合人群:咽喉不适人群
4.健脑核桃粥
养生功效:健脑益智、养心悦脾。
适合人群:所有人群
5.五谷养生粥
养生功效:粥香味美、养气生津、养胃暖身。
适合人群:所有人群http://www.chinasurtec.com http://843twa.com http://nxhsdc.com http://shxxjz.com
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2013-11-19 17:00 2楼
感觉很好吃的样子
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