不出鞘的心灵——“恬淡虚无”的养生美文

第一辑保养你的心


心是身的魂
心轻则身轻
身轻则烦恼少
俗世纷忙
太多的人只顾为身健体硕费尽心思
但千万别冷落了你的心

签约幸福的最好方法,就是云淡风轻地与幸福毗邻。

签约幸福的人

我们总是渴望触及这样一层境界,我们亲切并眼巴巴地喊它“幸福”。
幸福,顾名思义是幸运的人的福气。幸运似乎又是少数人的专属。
人人都想套牢幸福,然而,多数人又总是被庸碌抱住了裤腿,挣脱不得,难以迈入幸福的疆界。幸福是个调皮的东西,我们总想抱紧它在我们怀里,但每一次,它都会像泥鳅一样滑溜溜地从我们的臂膀间溜走。
这个世界,流行一个词——“签约”。签约设计师、签约作家……但是,我们能否签约幸福呢?
社会踏上快节奏,我们的心也跟着加速,然而,幸福总是个慢性子的人,所以,这就注定很多人无法与幸福同步。
有人做过一个调查,相比较想法多的人,单纯的人更容易获得幸福;相比较急性子的人,慢性子的人更容易企及幸福。作家木心写过一首小诗,叫《从前慢》——
记得早先少年时
大家诚诚恳恳
说一句 是一句
清早上火车站 长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车,马,邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看 钥匙精美有样子
你锁了 人家就懂了
慢是怎样一种别致的幸福呀!
上班时的冉冉升起的朝暾,那样红彤彤的一团,多像婴孩的脸蛋,你望她,她也亲切地望着你,相望里有种温暖的幸福。
下班时满天的红霞,望见公园里长椅上沉沉睡去的老人,他们老了,总爱瞌睡,在这样静美的岁月里,夕阳是他们的孩子,在他们的膝头酥酥软软地晒着,他们不是睡了,而是在岁月的酝酿里醉了。
羁旅在异乡,曾望见雨后的荷塘里,有一位男孩在用手指去捉莲蓬上的蜻蜓,一开始,我还在心里暗暗骂那个孩子的顽皮,后来,我看他并不是用手捂,而是用手指肚轻轻拂去蜻蜓翅膀上的水珠,三下、两下,扑棱——那蜻蜓如释重负地飞了起来,在阳光里,它金色的翅膀扇开了孩子天真的笑靥。
屋后的矮岭上,有松如塔,夜色凝重的时候,那岭上黑乎乎的松影煞是吓人,阴雨天,孩子多不敢出门。而外公却说,那松,白天是松,夜晚就是一名名士兵了,他们是在给村庄里的人站岗。外公给我说这话的时候,我还年少,现在想想,在阅历丰腴的人的眼里,一切的贫瘠和恐惧都是富足温存的。
有人说,幸福是个比较级。这个“比较”,不是与别人比较,而是自己跟自己比较。今天比昨天好的人,快乐比忧伤多的人,就是幸福了。
幸福是你来时我在,我去时有你瞩目的身影。幸福是波光里浅浅的一波柳笑,一声鸭鸣,一管柳笛,有花在岸,有鱼在水,有人可观景色,有景可入人眼。你是我的风景,我是你的画图,你与我的存在都是美好的。
签约幸福的人,原来多半都是不被幸福牵绊的人。

保养我们的心,有时候需要一把刀,用来削减心灵的枝杈。

保养你的心

心,是一个说出来让人多么欣喜、安静的字。读它,总觉得山峦静谧,河流澄碧,有树木在葱茏地吐着芽儿,发着枝叶。
心是我们生命的马达。我们身体以及思维的所有活动都需要它来提供能量和动力。我们要学会保养自己的心。
保养我们的心,就需要学会经常给心灵开一扇窗,我们称之为“开心”。
有个修锁匠,修了一辈子锁,配了一辈子钥匙,也为人吵了一辈子架。因为,修锁匠在帮人修锁的时候,说话总不注意方式,遇见别人拧断了钥匙,他总是挖苦别人笨蛋,遇见别人家锁坏了,急等着进屋,左等右等他不来,就催了几次,他就呵斥别人“催命呀!”长此以往,找他修锁的人越来越少,他闷闷不乐,找一位老者倾诉,老者听了他的苦闷后,当头棒喝地说,你呀,开了一辈子锁,怎么连自己的心门都没有打开呀!修锁匠听后赧颜。
保养我们的心,别给它披上太多的负担,我们毕竟就一颗心。
一位真正的智者都是懂得给自己的心灵“减负”的人。永远不要给你的心背负过多的欲望。我去采访一位长寿老人,问他长寿的秘诀是什么。她的回答十分简单,她说,我每天只想一件事情,等这件事情完成了,我再想别的事情,一辈子也是一样,我一辈子只想一件大的事情,那就是儿女们的健康成长,如今,我做到了,什么也不想了。
原来,一生想一事,是老人的长寿秘诀。
保养我们的心,要经常清扫心里的垃圾,别弄得满目狼藉。
有一位心理医生整天都是笑嘻嘻的,别人都很纳闷。作为心理医生,就等于是一个心情垃圾桶,别人把所有不快和苦水都往你这里倒,你怎能还笑得如此开心。心理医生回答,因为,我是个勤快的心情清洁工呀!佛家讲究“心境需常扫”,一个经常给自己心灵清扫,并把消极和阴郁打包扔掉的人,每天都是崭新愉悦的一天。
保养我们的心,需要常去大自然的怀抱里去走一走,大自然是练就绿色心灵的道场。
大自然是心灵的天然氧吧,当你觉得身心疲惫、心力交瘁的时候,不妨停下手里的活计,到田野里走一走,如果不能去田野,那也要到公园里或是院子里的花园里散散步,让满目的苍翠淘洗你的心,还原你的心以明朗,让快乐长久地在你的心间徜徉。
保养我们的心,需要将爱请进来。
爱是心灵的烛火,有爱的心就是浪漫的,温情的,明丽的。有首歌,叫心会跟爱一起走。一颗住满了爱的心就有了锦缎一样的光华,一个有爱的火把照亮的心房转瞬间就变得金碧辉煌了。爱是心灵的把手,有了它,我们可以巧妙地提起人生幸福的密码箱。
心是幸福的猎手,他有一把快乐的猎枪,我们要常常擦拭,勤于保养,以保证我们随时都可以把美妙的扳机扣响。

看了,文笔很好,有些闲情逸致。

虽然不是直接写医学的东西,但是主要还是在讲如何保养心灵。就算是心灵鸡汤好了。

fubabazyg 说:
虽然不是直接写医学的东西,但是主要还是在讲如何保养心灵。就算是心灵鸡汤好了。

修身也是一种养生。就像刘止唐先生的《保身立命要言》,虽然与医学无什么关系,但从保身立命的角度来看,又何尝无关呢?

fubabazyg 说:
签约幸福的最好方法,就是云淡风轻地与幸福毗邻。

签约幸福的人

签约幸福的最好方法,就是云淡风轻地与幸福毗邻。
比较有哲理哇。

王氏千金 说:
签约幸福的最好方法,就是云淡风轻地与幸福毗邻。
比较有哲理哇。

开年第一件礼物——幸福。
呵呵。

fubabazyg 说:
开年第一件礼物——幸福。
呵呵。

幸福这件礼物真好哇。收了。

坚守的最好方法,就是不敢碰的欲望,我们不碰。

不碰才会不动

朋友的手机里有这样一项程序,你对它说什么,它就对你说什么,你夸它,它也夸你,你骂它,它也骂你,其实一深究,那声音还是你自己的,只不过是程序加了一道变声和复读系统罢了。这个程度告诉我,你的动作也就是别人的动作,别人的声音也就是你的声音。我拿来去玩,不到十分钟就烦了,没有一点儿技术含量。但是又难以自控地想去挑逗它,这一挑逗,就没完没了了。后来,自己也觉得累,静下来思索,才恍悟唯一躲避这种“腻”的方法,就是不去碰它。
不碰它,它便不会动。以上的事例说的还只是表象。深层次的事物就在我们的内心深处。譬如欲念,你不想,心便不痒,你不碰,心思便不会蠢蠢欲动。
崔永元曾在接受杨澜采访时谈及这样一件事情。作为公众名人,崔永元原有多次机会出席各种各样公司的庆典剪彩,一剪刀下去,就有50万元的厚酬。然而,每一次,都被崔永元给拒绝了。
杨澜问崔永元,你为什么不去呢?
崔永元的回答是:“我觉得我抵御不住那一剪子。我想,一旦我爱上了剪彩之后,谁都挡不住我。我唯一的办法就是不去碰它,别沾这个事。今天坐在你面前,我如实地告诉你,我还是非常爱钱的。真的,我就是不敢用这种方式去挣。”
一个“不去碰他”让我们看到了崔永元内心的坚守。势利纷华,声色犬马、名缰利锁遍布在生命的道路上,我们怎么做到独善其身?我想,唯一的办法也就是不去碰它,不碰就不为所动,一碰,欲望的风铃叮咚作响,抉择就难免被这样的响动左右,心思就开始东突西奔了!
不碰是一种坚守,不碰是一种贞操,不碰是珍视初心,不碰是维护理智。
世界上太多的劫,再多的难,就是因为当初“碰”了,后来,声名受累,锒铛入狱,甚至是遭遇了万劫不复的灾难。生命中来来往往的人呀,我们的心灵不是碰碰车,而是琉璃,一碰,就碎成一地马赛克……