一个药艾灸医生的成长(冬至篇)

冬至即将来了,今天就说说冬至的艾灸吧。首先,我们要知道什么叫冬至,整一个中医,天地的阳气升降都离不开二十四节气,二十四节气表明时间,不如说节气就是阳气的升降的规律,阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故曰冬至。从天文地理来讲,此时,太阳直射南回归线,所以日南至,日短之至,日影之至。明天之后,太阳的直射点会北移,阳气渐升,终至阳升阴降。不过,就像我们在夏天一样,最热的不是正午十二点,而是下午一两点,同样的,最冷的时候,却不是冬至,而冬至之后的三九。
冬至一阳生,此时,阳气始升,在阴主的季节,阳气却极其的弱,阴气却是盛极而始衰,力量对比极是悬殊,人以应天地,人亦然。所以,此时却是养生的好时候,生命活动开始的时机嘛。
大家想想,阳气极其的弱,像星星之火,阴气却是盛极,阳气始经过这个阴气的考验,方能成就新的一年。所谓,锦上添花,却是不如雪中送炭。这个阴极就好比,人在雪中,却是寒冷之极,虽然衣服取暖,却那有炭火取暖来的舒畅。
所以,此刻养生,应当助体内的阳气生长之势。
饮食上,忌食生冷寒凉之品,多吃温阳。如狗肉,羊肉汤之类。
习惯上,当厚衣裹身,少干要风度不要温度之事,要是受寒了,来年春天就难受啦,冬伤于寒,春必温病。
情志上,当常清静之。人能常清静,天地悉皆归。
当然,最好的方法,当是艾灸。此刻,当灸之,重灸之。
灸本来就是温能助阳壮火之力,是壮阳升不二之选。
如果冬至灸的到位,第二年就会受益很多,基本可以保身无殃。
那么,我们要怎么去灸呢?
为什么还要重灸呢?不怕上火么?
不知道大家有没有发现一个情况,就是很多容易上火的人,像容易口腔溃疡的人,稍进温热,必然犯病,到了这一段时间,都莫名其妙的好了,不曾服药,亦不曾治疗,而且,吃些温热的,也无事。其实就是这个秋收冬藏的结果。这个时候灸,当少上火之弊。
至于怎么灸,灸的目的,一是为了助阳,二是为了抗三九之寒。既然是抗三九之寒,肯定不能一天就了事,如果条件允许,三九的前三天,必重灸之。如果不行,冬至后的三天也有不少好处。如果阳扶的到位了,一年阳无无殃也。身体自然康健。阳气足,四季当不受邪。
下面一个穴位说吧,如果要达到这两个目的,骶骨是必然的,这个我个人觉得是升阳第一大要穴,此穴若不重灸,阳升无根也。阳升当从根上升,就像那一堆柴火一样,若想他烧的更旺,需从底处点火,如果从高处点,上面首先烧不大,还有上面烧完了,下面有一些柴却是还没有烧到,不妥。这个是为什么呢?火性炎上,就算你在底处烧,上面也未必会缺火。无他,火性炎上耳,这个穴位,用三根药艾灸之。
第二个关元啦,取义有三,一为先天阳气之所在,灸之能助之,二为内通小肠,小肠与心为表里,能温通小肠,也能助君火,心法象于天地,就是太阳,太阳热,地心暖,阳气亦有根耳。三内,小肠为泌别清浊之所在,灸之,当清阳有升,浊阴有降,是大大的妥,这个穴位,当用艾柱灸。
第三个就是那为一身之枢要的肚脐了,这个位置,适合用三根并排药艾灸,几个位置能都能照顾到,天枢大肠之募穴,肾经之肓俞,里面是阴阳交化的地方。当用三根并排灸。
第四个就是大椎啦,七阳之会,抗三九之寒之首选。上面三个做到位了,此穴就有了相抗的基础。灸之可以把阳气生的势壮到极至。(待续)