中医的角度谈谈运动为何强身

无病防病,有病效微甚至加重。

YYXZZM 说:
无病防病,有病效微甚至加重。

防病的道理在那?还不是气血运行的好,正气充足,,有病,看什么病,病的卧床,正气本不足,自然要养不宜动,若是慢性病,就要锻炼,不是效微,而是大有裨益,我自身经验,也有很多生活中的例子,,,吃药是下策,不得已为之,救个急,能不用就不用,谈的玩,探讨,,

就爱哈哈 说:
防病的道理在那?还不是气血运行的好,正气充足,,有病,看什么病,病的卧床,正气本不足,自然要养不宜

我的体会是慢性病通过运动,还是治不了。比如阴虚和阳虚两症,只不过可能延缓其加重的速度。个人观点只作讨论。

YYXZZM 说:
我的体会是慢性病通过运动,还是治不了。比如阴虚和阳虚两症,只不过可能延缓其加重的速度。个人观点只作

的确,锻炼治不了病,我附睾炎快十年了,开始积极求医,不见效,省中医院,吃了一年水药,南京人民医院的医生跟我讲不治之症,,,后来慢慢放弃治疗了,心口痛,去医院检查三次都说正常,每次花不少检查费,后来也不管了,就是加强了锻炼,达到了与病和平共处的平衡,若不是锻炼,后果不可想象,,药好比找人借钱,救个急,没有人靠吃药强身的,只有动,如人自强创业,这样药才能救人,,,我现在看到了希望,造化弄人,早一点学习中医,就好了,我身体要不是锻炼,早垮了,,,

对,锻炼加药理。

不知楼主运动是指什么,不够具体。西方的一切运动都不符合中医的养生之道,中医的运动是指健中土,像站桩,全身不动只有脏腑还在动,打坐也是这道理,中医不是中国的医术叫中医,它的真含义是叫医中!

点哥 说:
不知楼主运动是指什么,不够具体。西方的一切运动都不符合中医的养生之道,中医的运动是指健中土,像站桩,

受教了,我指的运动,慢跑,快步,登山,,,打坐,站桩没试过,,太极,武术,五禽戏,,也是中国的,养生之道,仅仅是健中吗?一切能促进气血运行的运动,除了剧烈运动,都应该符合养生之道吧,,这个难道还要争论吗?我自己是得到运动的利益的,至于是不是符合中医养生之道,不敢定论,,

空闲,咱也说两句。
运动使气血运行,气血运行而生热。运动使气血运行一身机能得以加速运转,气血运行气机疏利使人愉悦,有利于疏肝气、流汗、去脾胃之湿气、强心肺之功能,运动使气血运行疏通气血,可以缓解气滞血瘀之证。
运动在于促进气血之运行,气血运行正常无阻无郁无滞则人体康健。

YYXZZM 说:
我的体会是慢性病通过运动,还是治不了。比如阴虚和阳虚两症,只不过可能延缓其加重的速度。个人观点只作

运动不是治病,而是健体。

李荣伟 说:
空闲,咱也说两句。
运动使气血运行,气血运行而生热。运动使气血运行一身机能得以加速运转,气血

这位大哥与我观点相同,,运动对于身体好坏,有没有用,毋庸置疑,,我们讨论的应该是为什么运动有益身体,,