按摩师应该如何提高手腕力量?

2014-08-31 10:23 楼主
最近发现手腕疼,被告知是因为腕力不够,又做按摩太多造成的。而且听说这个问题在加拿大这边的按摩师中非常普遍,有的甚至几个月做下来,一双手就废掉了!
请教一下各位有经验的老师,做按摩应该如何锻炼腕力?如何保护手腕?
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2014-08-31 10:38 2楼
吹号,用再大的力也不一定能吹响,要用巧力啦。
2014-08-31 10:50 3楼
李荣伟 说:
吹号,用再大的力也不一定能吹响,要用巧力啦。

我最近算是好一点了,已经尽量少用手腕,回来也自己针一下,还能过得去。不过长久来讲,还请李老师给具体讲讲,这个巧力该怎么个使法?
2014-08-31 11:05 4楼
天际飞虹 说:
我最近算是好一点了,已经尽量少用手腕,回来也自己针一下,还能过得去。不过长久来讲,还请李老师给具体

嘻嘻,咱不干这个,也不好多说。只是感觉力量不要用在手腕上,要用在患者身上,且要透过表皮直达病所,如果力道只在表皮不能达里,则患者感觉疼痛而不能起到治疗的作用。
2014-08-31 11:52 5楼
呵呵,外国人娇嫩?你信吗?我双拇指扁平而向外翘。
这个问题也曾跟王家祥老师聊过。大家心有灵犀。
2014-08-31 13:47 6楼
2296 说:
呵呵,外国人娇嫩?你信吗?我双拇指扁平而向外翘。
这个问题也曾跟王家祥老师聊过。大家心有灵犀。

呵呵,洋人是娇嫩些。
不过中国人里有些也是过于卖力,我见过不少一开始做按摩,上来就一天做10个小时的,为了挣钱不惜代价,反而弄坏了身体,也挺可怜的。
2014-08-31 14:25 7楼
我有做過一段時間的按摩師,按摩師有數種門派,我也學過不同的門派,整理出自己獨特的手法,我的手法對自己的傷害算是最低的,做完一天,都不太會痠痛。

這種手法,無法用文字說的很清楚,要口述和操作同時才會清楚。
2014-08-31 14:46 8楼
既然是按摩师,是不需要做腕力锻炼的,每天的工作就是锻炼。腕部出问题是自身的体质和技巧的问题。
2014-08-31 14:58 9楼
按摩手法时,做个缓冲,要不久了容易得腱鞘炎的,就好像太极,这也是好多按摩师练内家拳气功的原因
2014-08-31 17:10 10楼
山崖草 说:
按摩手法时,做个缓冲,要不久了容易得腱鞘炎的,就好像太极,这也是好多按摩师练内家拳气功的原因

看來還是需要練習氣功。
2014-08-31 17:12 11楼
上善若水ll 说:
既然是按摩师,是不需要做腕力锻炼的,每天的工作就是锻炼。腕部出问题是自身的体质和技巧的问题。

說得有道理,不過覺得新手還是需要循序漸進才好,尤其要注意姿勢和技巧。
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