chhc3180 说: 嗯。什么都有两面性,说了那么多运动的好处,大神能不能说说运动的害处
chhc3180 说: quote] 不是我们祖先弱智,是人类整体的弱智 这是人类生存方式改变过程中所付出的代价,但这一万年来,人类基本没有能力看清这个代价是什么,更没有能力应对。 人类未来还会付出更多的代价在这个问题上甚至是灭种 除非,人们认识到,并有所改变。
你运动八分,可以进补八分,也就可以健运八分
你运动二分,不管你怎么搞,你也搞不出来健运八分,各种药,你吃出花样来,你也搞不出来健运八分我指的是长期,不是一天两天的事。
但是这个东西上面有没有界限,他显然有啊,你是人,你不是狼虫虎豹,你运动达到狼虫虎豹那么大程度,你就活不了了。
这是一个有界函数。
在有界的范围内,健运程度随着运动程度的增加而增加,过了这个界限,他就随着增加而降低了/
但是对于一般老百姓来说,你正常生活都不太可能碰到这个界限
正常人,尤其是今天的,他往往是运动量太低了,而不是太多了
中医不就是让你多了就少点,少了就多点,不就这么点事么。
但是问题是,今天人他少了,他不想多啊,他就像要我运动二分,健康八分啊,你说他能做到吗
你运动量少,你这个进补根本就补不进去,你这个身体根本就没有能力来化这个东西,进去多了,全是毒,全是负担。
你唯一能做的就是,提高活动量,提高身体的运化能力,让身体有能力来化他,
这样你这精才能补得进去,这个精足了,你在活动的过程中,他自然的会化气,结果你就是精气双足。只有这种才能健康。
你这个不动弹,你吃吃补进去,补补进去,精生不出来,气,化不出来,所以怎么样,精气皆弱,豆腐渣一样,放个屁都能散架,还活什么劲呢。
还拿什么抗邪,你这辈子就同邪气为伍,就是各种病,没头没脑,怎么治怎么错,最终错死拉倒。
这都是你自己造成的。