秋季去火小常识

秋季,外界气候骤然变凉,而人体内的热量还在原来的位置,(夏季时,人的体内温度会调节到和外部相应的状态.),外凉内热,内热不容易散发,就出现了不平衡.
这个时候就会出现一系列症状,比如脸上痘痘增加,喉咙肿痛,牙龈发炎,晨起干咳等.
这个时候大家不要忙着吃消炎药等,可以吃一些金银花、尚清等去火清热解毒饮品.
预防为主,所以秋季时可以继续吃绿豆汤,金银花,龟苓膏等去火解热食品.