养生保健的新篇章,植物黄金粥食疗很重要。

今早煲了一锅金银花 植物黄金粥,尚清 金银花具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆富含铁质,能使人气色红润,多吃红豆还有补血、促进血液循环,强化体力、增强抵抗力的效果。
1.红豆提前用水泡发一夜。
2.大米提前泡发半小时。
3.把红豆放入煮锅里,加入适量水煮沸。
4.红豆水煮沸后放入大米同煮粥。
5.红豆煮熟,米粥熬好后关火放入尚清 金银花速溶精华1袋。
6.放入适量冰糖即可食用。