浏览附件75812 [二十四节气养生大全]内容简介 二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关,人也不能脱离天地气息而生存,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动也无不受节气变化的影响。“阴阳四时者,万物之终始也,生死之本也,逆之灾害生,从之则苛疾不起,是谓道也。”这清楚地说明了人在养生中要顾应四季阴阳之根本。《二十四节气养生大全》围绕不同季节、不同节气的自然变化,阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容,诠释了科学养生的重要作用。 [二十四节气养生大全]目录 春季篇 一、春季候象 春季气候的总体特征 春季气候对人体的生理影响 春季气候对人体的心理影响 二、起居与着装 早睡早起 春季老年人不宜多睡 如何解“春困” 春季午睡可消困 春季衣料的选择 春季服装款式的选择 春季鞋袜的选择 早春时节忌穿裙子 春季养生药枕 三、饮食宜忌...
二十四节气养生大全 - 北京工业大学出版社
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