健脾祛湿——阴陵泉

醒来周围黑,客厅还是厨房有动静。过了阵儿,才恍然自己睡了一觉,而且时间较长。打开手机,19:33。7个多小时。(有次空腹吃两香蕉,寒气顺脊柱直下。后来就支持不住,倒下连睡十四个小时。是不是着凉以后睡就特别久?)

头疼明显但不是特别厉害。“先小便吧,”起身发觉这下才是真正受凉了:鼻子有点塞,涕有点多,但没有完全堵。坐起果然有尿。慢慢穿好上下里外,“意识控制。”就这样到了卫生间。唔,尿完也没有“滴不尽”。



喝了水来先按尺泽,头痛马上消失。过了一会泪出,脑子凉静。再按,身上有点冷。臀后强烈反应——方才那里有点不舒服,应该是寒湿。

挺厉害地打了八九个喷,头上微微出汗。醒(擤)鼻子,涕不很多, 其中有干的。

尿频而少?方才起来照镜,上下眼皮是有些浮肿。但脸上还白,有光泽。人也比较精神。喝了水又打一个,再打不出了。醒了鼻子来,觉头脑清醒。“快吃,都两小时了。”爱清淡?好在豆稀饭有蛋白质和脂肪。先吃青菜。粥比较稀,吃了三碗。汤里瘦肉丸,两种全吃了。服两粒保和丸,躺下按住大陵穴(大约22:30)。惊醒,起来去尿。发现小便有力得多,完了用劲也不滴。



头疼。回来看时间,23:27。心神太活跃,得采取措施。口干要喝水。正穿衣服,忽然头顶、颈上都痒了起来。“行间最善治头面之火。”(郑老师书二册)找到一掐,果然凉静。但还不到两边太阳穴。先是鼻酸,然后眼润,仅此而已。痒处仍然痒。尺泽一按,就大不一样了。效果遍及额颅脑后。眼出泪了。才不是觉得干么?到后来,口里有了津液。但仍鼻中有涕?这也是水。深呼吸,感觉畅了些。痒都没了。

觉舌干,还是要喝水。水尚温,赶快喝了。遍体舒服。打出一嗝。“深呼吸50次。”但后来想到了不愉快的事。要尿?起来,身上感觉不错。又要大便。细而干硬?按住太渊。排尿不少。“说明水不缺,但没到大便里去。”



出来后取,打了五六个,算是将方才两次上厕所受凉的寒气基本排出。醒鼻子,涕多。又尿?太快了点吧。左耳内疼得久了。找天井(三焦经合穴),“火生土”。很快小腹清凉。“土多能克水,再不会尿频了,”心想。不出所料,揉时泪出如纯水。揉这个肺也做深呼吸?

耳痛加剧!同时心神活跃。改中渚(三焦经俞木穴),“木生火”,为心脏补血。——“心气虚而生火”,这是张太医分析秦可卿脉象说的第一句。

接下来心里平静,耳也不痛了。——心火一平,便火不侮水,土不乘水。

发困,“睡一会……现在觉着困可是脾虚?”这时又要尿,才过半个钟头。“才兴奋了,心火又起。肾虚。”



欲寻中府,先找云门。一叉腰,窝底疼痛?揉,深呼吸。微笑:上午想法印证了,尺泽与之相比,小巫见大巫。接着担心的事发生了:泪转酸。排肝毒(代谢谢废物)。继续揉,第18次深呼吸时,热泪盈眶。再后来的泪就好了,润凉舒适。50次,下边放肠胃浊气。——处理肝胆问题时经常会这样,表明木不再乘土了

改中府,它也敏感。揉到后来出汗了,腋下开始痒,后转凉。唇柔润,其面有水。忽然汗大出,上层被盖不住。掀?一看,3:23,肺经时间,干脆起来。



饿感明显。又20分钟,下边放气?去吃。先将枣泡开水。热粥,切十几片冬瓜放进去,大火烧开。等的时节吃枣,完了吃一鸡蛋,冷的。完了赶紧青菜泡开水,爽口又解冷。锅开了,改小火煮两三分钟。

吃冬瓜有夏天时候的感觉。然后吃许多油炒花生米。才一碗粥就饱了?从桌旁起来,开水泡青菜。喜欢其中的豆腐。

心中到底不足,又添一碗粥。试酸辣包菜,发现喜欢。菜里不但有干红椒还有花椒。醋开胃爽口,还杀菌防腐。菜虽是冷的,却吃了不少。这一碗粥完了,还不足。“大半是冬瓜。”剩下的粥已冷,添小半碗,注入开水。坐下不久,重重二三响P。这个吃完,又小声清脆地放了两三个。“人之情志不可拂逆。”(郑老师语)“肝为刚脏,不受怫郁。”(《内经》)于是又往粥里加了一把葡萄干,记得葡萄润肺。“干!”身体初见不愿。吃时实际也爱。

吃得人哼哼。用餐大约一小时。这会儿口里凉凉的,身上也有点爽。“快去睡。”



惊醒,似未睡着。过了会看,6:46,距离躺下不到一小时。心里宁静,从未有过。身体内外也似乎全在休息。“躺着养养,还是……唔,为什么睡不着,可是睡已经够了?那为何身心又如此?醒必有因。”摸大陵,两边的都鼓起?掐下,很深,肺开始深呼吸。“方才食补见效了,现在要利用经络。人生(态度)得积极主动。”过了一会儿,想起,“阳明经(流注)时间,内外却不见阳气?”渐渐地,阳气有了。记起去年春天,与友人夜谈,次日清晨身体内感觉也是如此——那是神补加上天时——午餐后休息,身上即出现痒。

听着窗外鸟鸣声声,心中且忧且惧:春天木旺,而我本有肝火……“吸取上年教训,不光健脾,还要补肺。金足生水,水多灭火,水多养木。”



“阳气!”忽然小腿经络六条全通。再次出现时,不禁看了看时间,8;09。“胃是多气多血之经。”第三次出现了,而且先膝后肩,两处开始凉。“人的机体有一个本能,就是一旦有了动力,它就要冲击身体的病灶,并将病邪赶出体外。”[郑老师语]我这两处积冷已久。

先前体内阳气生发充盈,而腋下又痒。此时则微汗。要尿?坐起来,慢慢穿衣,“憋得住。心理作用占很大一部分。”果然没问题。错就错在又分神想问题了,立刻失禁。想的什么?因这会左耳内又痛了。“夜来一切,都因为没有养肝祛火。”又要大便?“嗯,情况好。小便从6点到8点都没有。二便已正常。”

记的中间想起什么,又咳;找了书来翻开,打嗝。“都是心火。”看书,脑子清醒(先前疲倦而困)。光着的双脚也暖和。忽然左边大腿表面冷,胃经。过了一会,左肩也冷。(10:14,脾经所主。)稍后,左大腿面上的冷移往臀侧,胆经。而右大腿外侧似凉?起于臀,一直到膝,胆经。起身要尿?“憋得住,”中间想刚才喝水是几时,下边又有点危险,赶快放弃。于是一直走到卫生间都没问题,还有意慢行慢动。



小便完了想起来,离最后那次喝水不到一钟头。忧:“脾肾双虚。先补脾再看书。”又饿了,去吃。走到厨房,拿起蛋正要剥,又闻闻手干不干净,又觉应该先喝水。这时又要尿?回去坐下,揉大都,不久发现走神、神不宁,实际上不大想揉。于是拿起书来,“先看完这一节”。——“一个人身上有许多能量需要释放,我们无法阻止它(我们为什么要阻止呢),但我们可以选择释放的途径。”[郑老师语]近20分钟过了,没有去卫生间,虽然感觉到尿憋。

穿袜子时发现涌泉痛,稍揉,“这个穴水生木。”按尺泽补肾,脚心暖烧,小腹凉舒。——水生木;水灭火,使火不乘土。然而左耳又痛?看书。果不痛了——平心火,使不侮水。于是又开机查资料,直到13:40才下线。(去卫生间,小便量不大,接着大便情况很好:不干不稀,下得容易。



这下该吃了,吃完15点。照镜,下眼睑色深。按住右神门,先是打嗝,然后温流一股向下,至横隔处。稍许,下边放气。过一会照,下眼睑只边上一圈青。“肝之色?”记完了再照,颜色恢复。再掐神门,“真提神!”神怡,心里舒帖。“补血了?”这时注意到,才掐的地方肿起一块白,“湿浊,脾虚。”再掐,双臂外侧觉得冷,但提神如前。渐脑部发冷,清醒,而两臂恢复。

15点30躺下,先是大陵,眼出泪了。然而疲倦啊,“不是俞主体重节痛么?”腹中叽咕,这倒还正常。找阴陵泉,屈左膝,指尖从内向外划一道,第一个穴是阴谷(肾经合穴),就在起点处。痛!想起是肾时段,揉几下,又记起五脏生克,脾虚不宜单补肾。于是仍找阴陵泉。根据对经络图的记忆,在大致位置上抚摸,发现一敏感点:这一小块较其四周松软。指甲一掐,到底,双目立刻舒服了。“就是这儿。”揉了没两下,肺开始深呼吸。“做50次。”很快,下丹田处内里紧缩。“揉得舒服,就多揉会儿。”忽想起手腕上先看到的肿块,“阴陵泉专祛湿毒[郑老师语],难怪这儿敏感,”于是越发起了劲。“这个穴是‘土克水’,补脾。”果然没有想尿的感觉了。嘴唇柔嫩凉润,到后来眼也出泪了。待50次深呼吸完成,16:39,一点睡意也无。“膀胱经流注时间……”坐起来发现没有尿意,坐了会,仍然没有。“这才是根治之法。”过了二十多分钟,才感觉尿憋。



2009-2-4草稿 2009-2-