求助!小儿慢性咳嗽,严重便秘
2018-08-26 13:15 12楼
👤lypkmq
[引用]
[编辑]
[删除]
[举报]
2018-08-26 18:14 20楼
lypkmq 说:
现在的孩子真的不好带,医生说喝稀饭,但孩子就是不吃,年龄只有3岁,饿了他一天,还是不喝稀饭,打他更不吃。挑食啊,
看来医生在饮食控制上比我还“心狠”,呵呵!
孩子挑食的毛病是大人有意或者无意间娇惯出来的。
在培养饮食习惯、运动习惯、学习习惯方面要求严格一点对孩子的一生都是有好处的,但要讲究方法,不能蛮干。
要培养孩子良好的饮食习惯:
1、初次喂食某种食物时,如果孩子不喜欢,要多坚持几次,十几次。
多数情况下,孩子慢慢适应了就会喜欢,如果孩子不喜欢的食物就撤走,专喂孩子喜欢吃的食物,那么一旦挑食的不良习惯形成之后,要改起来就非常困难了。
2、“不好吃的”食物要和“好吃的”食物放到一起做菜,不要分开,让孩子没有“选择”,无法“挑食”。
比如孩子不喜欢吃白菜、茄子,喜欢吃肉,那么就将白菜和肉一起做成“猪肉白菜馅的包子或者饺子”并且多放点白菜,还有将肉剁细和茄子一起炒成“肉末茄子”。
这样一来,好吃的和不好吃的就“捆绑”起来了,要吃肉只能吃更多的菜,吃了更多的菜必然能够吃到足够的肉。
3、绝不要拿“垃圾食品”来奖励孩子。
孩子表现好就给甜饮料、油炸零食、或者吃一顿洋快餐的做法实际上会害了孩子,不良的饮食习惯和享受追求形成之后,会损害他们的发育成长甚至一生的健康。
要选择健康的零食和加餐,比如:一小把(带壳)的坚果、半个到一个水果、几根天然的饴糖芝麻杆、几片自制的低脂低糖全麦苏打饼干,等等。
⬅ 老师们给点意见 | 老茶馆 | 旧病未去,新痛又来 ➡ |