十二经流注和欲解时

经常听到的说法是晚上十一点到一点是胆经气血流注时间,此刻胆经最强,而六经病欲解时少阳病却是3点到9点。
而从失眠角度来看,晚上十一点睡不着,多数是因为胆经有热。

那么这样来看,晚上十一点到一点,其实应该是胆休息的时间,并不是气血流注时间,此时也不是胆气旺盛的时刻,反而是胆过旺,会导致自己无法休息,阳不能入阴而出现失眠。

从这个角度看,在十二经流注的时间,应该是阳归于阴,长养自己的时段,而不是工作的时段,很多养生文章的讲法可能是错的。