《扁鹊心书》中的草神丹,有谁使用过吗?能不能谈一下使用心得。

最近在看倪师徒弟林大栋老师推荐的宋代窦材的《扁鹊心书》。里面有个草神丹,有谁制作和使用过吗?谈谈心得。另外,做法里有一个蒸饼为丸,网上查了一下,也不是太清楚。有谁能介绍一下吗?谢谢了。