孩子胃肠道功能弱可喝养胃黑米粥

2010-10-29 21:48 楼主
孩子的胃肠道消化功能相对较弱,因此,日常饮食适宜多喝粥。为您推荐一款适合孩子喝的黑米养胃润肺粥。

原料:大米50克,黑米50克,芝麻10克,山楂糕20克,生山楂1个,红糖少许。

做法:芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末,山楂洗净去核切碎。大米、黑米加水和碎山楂一起入锅,煮至软烂。把炒过的芝麻剁碎,撒进粥中搅匀。把粥盛进小碗,上面堆上山楂糕碎,加上一点糖桂花或半勺红糖即可给孩子食用。

美林
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