按摩疗方法——之二肺虚症

肺虚症
【诊断】本病多发于冬季,诱因主要是外感风寒的影响所致。内因主要是肺脾虚弱。其病变部位主要在肺脾,由于脾气虚则运化功能减弱,水湿潴留体内,聚液成痰,痰浊上犯,壅塞于气道,导致肺失宣降,气机升降失调,则常有咳喘、多痰等现象。若病久由气虚致阴虚,进而肾阳不足,水寒上犯于肺则咳嗽加重并有气喘。
表现为痰多色白,气短胸闷,纳食量少,苔粘腻,舌质嫩,脉滑而无力。
【开方】可用宜气化痰,加强脾胃功能,补肺气及肾气法。早晚各一次。长期练习,可强身健体。
操作方法:(卧床或盘腿座床)
1、按、揉迎香穴
两手握空拳,用食指指端,着力于迎香穴,用点按、揉搓交替使用法,对其按摩200次。
2、按压鼻部
两手交叉握紧,露出两食指,用其对印堂、鼻梁、素髎、水沟、兑端、承浆等穴;从上到下按压,200次,感觉鼻塞以通为佳。
3、按摩肺区
用掌摩法:手指并拢、手指自然伸直,腕关节微屈,将手掌平放在体表上,以掌心、掌根部分作为着力点,随着腕关节连同前臂作环旋活动。对肺部区域进行两手掌自我按摩,先顺时针50次,再逆时针50次,巡环2次。摩完后手掌按在原处不动,深呼吸三次。自我感觉舒适为佳。
4、按摩两肾区
用掌摩法:对两边肾部区域,作环旋按摩,先顺时针50次,后逆时针50次,巡环2次。摩完后手掌按在原处不动,深呼吸三次。自我感良好为佳。
5、摩膝盖
两手掌扶在膝关节,相对旋转按摩50,再三相对向旋按摩50次,巡环2次。
6、脚面按摩
用手掌搓擦脚底部,先左脚,200次,再右脚,200次。