頸扭傷--—驗方筆記

頸扭傷--—驗方筆記
頸扭傷--—驗方筆記
症狀:突然頸部疼痛,活動受限、甚至頸、肩、背、上肢有放射性疼痛。
原因:頸部肌肉扭傷俗稱落枕。

外治:
熨藥法1
材料:食鹽8兩、艾葉1兩。
用法:將艾葉切碎加入食鹽,一起放入鐵鍋內炒燙,用布包裹,趁熱敷熨患側頸部,約20分鐘,1天2次。

熨藥法2
材料:蔥白5根、生薑5兩。
用法:將蔥白、生薑搗爛再放入鍋中炒熱,用布包趁熱熨敷頸部30分鐘,1天2次,藥材冷後可再炒熱使用數次。

注意
1、 落枕發生原因多因睡眠姿勢不當,或是運動前熱身不夠,頸部突然扭轉的肌肉強烈收縮。所以運動前要熱身,而睡覺的枕頭高度也要注意。
2、 上班族經常落枕是個警訊,警告脖子太疲勞了,長期固定一個姿勢,肌肉痙攣、供血不足,使得乳酸堆積,以此基礎下,加上太過疲勞睡眠太深,就會忘記翻身的持續固定的頭部姿勢直到醒來,所以也就產生醒來的頸部酸痛。
3、 車禍遭追撞時容易扭傷頸部,而且當時只有輕微不適,過一兩天之後才會出現嚴重疼痛,也會有頭痛、肩痛、視力模糊、行走不穩等症狀,所以車禍時若有輕微症狀就要做詳細檢查。