一穴制服急性腰扭伤---后溪穴

本人三个月前因帮人从泥泞中推车而扭伤了腰,坐一个姿势时间长了就感到左后腰隐隐作痛,休息上晚上就减轻不少,但不根除,俗话说:“伤筋动骨一百天”,我以为一时半会是好不了的。可这几天,我发现“后溪穴”这个穴位可以应对一切疼痛,网上查到的信息:

后溪穴位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧,第5掌骨小头后方,当小指展肌起点外缘;有指背动、静脉,手背静脉网;布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证;耳聋,目赤;癫狂痫;疟疾。输穴;八脉交会穴(通于督脉)

治疗手法:针刺0.5-1寸,捻转2圈就有明显反应,感到喉部有异样,好像要咳出来。起来活动几下,发现明显不痛了,连续扎两天后,腰痛症状完全消失。

注:如自己不会针灸,用指压就可以,但需要力量大一些。用拇指指尖或者将食指屈曲,用指尖间关节顶在穴为上,边按压边揉动,产生一股较为强烈的酸痛胀感,该穴对于腰部疼痛的止痛效果还是比较明显的。对于肩背痛,颈部的酸痛不适,后溪穴也有一定治疗作用,经常揉按能够缓解这些症状。现代研究也证实后溪穴对落枕、腰扭伤、登山后产生的肌肉疲劳等都具有较好的疗效。