长期吃素很容易缺维生素 容易得口腔溃疡

2011-02-21 09:56 楼主
据口腔溃疡方面的专家说,缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,维生素B2不足时,会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等,特别是在皮肤和黏膜上出现症状,维生素B6和脂肪的代谢谢有关,B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B等。
很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏,如洗米、蒸饭等,可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食,同时又没有其他的补充,很容易造成B族维生素的缺失。从而导致口腔溃疡的出现。
所以提醒朋友们,平时注意饮食的健康,提早预防口腔溃疡。
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2011-04-22 14:12 2楼
请问你吃素吗,若没有则言之草率。
本人长期吃素,很正常,从来没有诸如此类的事儿
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2011-04-22 14:50 3楼
口腔科医生应该去和尚庙,道士管。
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2011-04-30 14:38 4楼
口腔溃疡主要的原因是胃寒,肠胃湿,不懂不乱骗人
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2014-09-15 10:12 5楼
前天我在左外下牙部位长了三个溃疡,朋友介绍我看求医本真laofeiyu的医学观点,里面有讲到口腔溃疡、牙痛等疾是脾湿而成,湿阻在脾是水不能升而制火,妄行于上而发病。laofeiyu先生用补脾阳之法,单一味白头翁10克加三个鸡蛋就可除根。我昨天中午煮了吃,午休起来溃疡就不怎么痛了,到晚上可以吃辣椒,今早起来一点痛感都没有了,镜子照了下,溃疡消不踪了,全好了。什么维生素、B12不足乌七八糟的纯瞎扯蛋。
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2014-09-15 10:53 6楼
我吃素後,得口腔潰瘍的機會少了,而且即便出現口腔潰瘍,恢復速度也遠教沒吃素以前快。
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2014-11-01 18:30 7楼
不一定吧?我已经吃素十几年了,基本做到断绝肉蛋奶。在我的周围,我是唯一的无有各种慢性病的,也是他们羡慕的榜样。
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2014-11-01 19:03 8楼
好像是含有维生素B12的蔬菜水果少一些。长期吃素的话,可以用膳食补充剂用充维生素.
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2014-11-06 14:26 9楼
最好不要全素,每天吃点鸡蛋
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