吴若石的新足部健康法

2011-02-26 18:43 楼主
研读吴若石的大作后觉得简直太棒了。从书中学了一些小“绝招”帮助身边的人很有效果 比如 按脚外侧赶走肩酸痛

肩关节的反应区位于脚第五中足骨上端骨节,及第五趾骨基节下端画一半圆,包含脚背、脚侧和脚底。经常按摩可以对抗五十肩、手臂无力、肩膀酸痛等。

按摩方法:把反应区分成脚背、脚侧和脚底三区,如用按摩棒进行按摩,沾油用推法或抠法;如用徒手按摩,则运用推法或食指侧抠法,反应物较硬时用扣拉法,使反应物逐渐软化消散。
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2012-01-31 19:56 2楼
研读吴若石的大作后觉得简直太棒了。从书中学了一些小“绝招”帮助身边的人很有效果 比如 按脚外侧赶走肩酸痛

肩关节的反应区位于脚第五中足骨上端骨节,及第五趾骨基节下端画一半圆,包含脚背、脚侧和脚底。经常按摩可以对抗五十肩、手臂无力、肩膀酸痛等。

按摩方法:把反应区分成脚背、脚侧和脚底三区,如用按摩棒进行按摩,沾油用推法或抠法;如用徒手按摩,则运用推法或食指侧抠法,反应物较硬时用扣拉法,使反应物逐渐软化消散。
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2012-02-01 01:18 3楼
向楼主学习了。顶
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2012-02-01 01:20 4楼
购买了。。
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2012-02-01 02:03 5楼
学习了,谢谢楼主
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2012-02-01 07:57 6楼
向您学习,谢谢飞!
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