老年人如何缓解心律失常?

随着年龄增长,机体衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响,年人多存在不同程度的循环系统疾病,如冠心病、高血压、肺心病等,这些疾病都会引起心肌供血不足,也更容易引发各种心律失常及传导阻滞。再者,老年人对药物的耐受性较低,窦房结功能可能存在障碍,在应用对心脏传导系统有影响的药物时,比年轻人更容易出现副作用,导致心律失常。
中老年人心律失常表现为心慌,心跳加速,心悸,甚至晕厥,常常突然发作和突然停止,这些症状与情绪紧张、受刺激有关,诊断必须依靠心电图。轻微的心律失常并不困难,只需做好以下两个动作。
转动眼球
取坐位,上身正直头颈部不动,将眼球先尽量向左看,然后再尽量往右看,转换要迅速,每分钟可转动30次以上。然后将眼球按顺时针、逆时针方向各转动30次,动作也要快。最后,双目凝视自己的鼻尖1分钟,如无效可重复2—3次。此法主要以刺激迷走神经来达到缓解心律失常目的。
转动颈部
取坐位,两臂平放在扶手上。先将头向左侧偏转,然后再向右偏转,要尽量转向侧后方,转动速度不宜过快,每分钟不超过15次,以防引起眩晕。保健品招商代理专家认为,此法主要是在头部偏转时,通过压迫颈动脉窦,以反射性刺激使心跳减慢。