甩掉连连小病,少不了碳酸钙

钙能激活淋巴液中的免疫细胞,改善细胞吞噬力,促进血液中免疫球蛋白合成,增加身体免疫力。如果身体缺少“淋巴钙”,最开始的表现是——大病没有,小病连连,常感冒、过敏等。

医学专家说,最易“转移”到淋巴液中的是碳酸钙,它可以帮你提升免疫力,但碳酸钙不易被人体吸收。所以吃完碳酸钙钙片后半小时内,可以去户外晒晒太阳,身体会在这段时间生成足量维生素D,促进碳酸钙吸收。