便秘的简单绿色治疗法

经常听到不少人说容易便秘,本人以前也是便秘多年,后来知道蜂蜜能治疗便秘,于是每天早上起床后用温开水冲蜂蜜喝(蜂蜜一汤匙,温水一杯),还真是有效,但是治标不能治本,停喝蜂蜜又会便秘。

自爱上中医学后,彻底解决了这一毛病。很简单的方法,绿色治疗,无任何副作用。

人的双足底上有大肠反射区,平常多按揉,哪里痛就着重用力揉,建议每天泡完脚后按揉,按揉完后曲食指或中指,用第二指节重刮,起到一个输理肠道的作用(见图二 顺着蓝色箭头的走向刮)。如果足底反射区按摩做到位了,便秘将会明显改善。其次在大肠经上刮痧,上廉下廉那一带重刮(图三)。与其相表里的肺经也要刮痧。同时,足阳明胃经上的上巨虚与下巨虚那一带的痛点一定要揉开(图四)。

如果是寒凝血淤便秘,建议每天早晨空腹时喝一碗生姜煎水冲鸡蛋,能祛肠寒,暖肠胃。同时,艾灸神阕,在神阕及其四周贴满姜片,用4-5根艾条温和灸半小时左右,你将会看到姜片下水珠滚滚,湿成一大片。

要想彻底根除便秘,平常一定要养成好的生活习惯,不贪寒凉,寒凉对人体的杀伤力极大,直接减少气血的生成。平常不熬夜,不暴食暴饮,不挥霍自己身体,女性朋友平常要注意保暖,上了一定年龄的女性每次月经后适当补补身体,体内气血充盈顺畅,便秘与你无缘。